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ごま油キャベツのりビビンバ

調理 25分 難易度 EASY 268 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 豆腐 130 g
  • のりふりかけ 10 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • トゥルースウィートアロース 10 g
  • 醸造醤油 10 g
  • ごま油 5 スプーン
  • ツナエキス 5 g
栄養サマリー
炭水化物 18.38 g 32%
たんぱく質 14.43 g 25%
脂質 11.05 g 43%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにします。

  2. 2

    豆腐を角切りにし、キッチンペーパーで水気を取ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、豆腐をきつね色になるまで焼きます。

  4. 4

    ボウルにキャベツ、焼いた豆腐、のりふりかけを入れます。

  5. 5

    醤油、ごま油、酢で味付けして混ぜ合わせます。

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