치즈 닭가슴살 볶음밥

조리 15분 난이도 NORMAL 579 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
치즈 닭가슴살 볶음밥 완성 사진
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 0.7 회분(주먹한줌)
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
  • 스위트콘 10 g
  • 찐고구마 70 g
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 잡곡밥 100 g
양념/소스
  • 비비드스리라차 5 g
  • 저당 굴소스 5 g
  • 저칼로리 숯불매콤소스 10 g
영양 요약
탄수화물 66.23 g 44%
단백질 49 g 33%
지방 14.99 g 23%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    고구마 먼저 익히기

  2. 2

    양배추, 밥 볶기

  3. 3

    닭가슴살 익히고 소스 넣기

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