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초코 블루베리 오나오!

448 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 프루틴 쉐이크 초코 25 g
  • 코코아파우더 10 g
  • 블루베리(냉동) 10 g
  • 더 진한 그릭요거트 수제 70 g
  • 치아시드 10 g
  • 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.32 g 43%
단백질 23.32 g 20%
지방 19.05 g 37%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  2. 2

    다크 초콜릿을 중탕으로 녹인다

  3. 3

    블루베리를 초콜릿에 넣어 고루 섞는다

  4. 4

    베이킹 페이퍼 위에 올려 굳힌다

  5. 5

    먹기 좋게 담아낸다

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