요거트바크

Name: 요거트바크
Total time: 10 min
Yield: 730 g
Ingredients: 익스클루시브 다크초콜릿(99%) 80 g; 리얼 데일리너츠 40 봉; 냉동 블루베리 200 g; 알룰로스 액상 60 스푼; 하이 그릭요거트 350 g

다크초코 블루베리 요거트를 냉동해서 만드는 요거트 바크

조리 10분 난이도 EASY 1,095 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리

이미지 준비중

재료

주재료

익스클루시브 다크초콜릿(99%) 80 g
리얼 데일리너츠 2 봉
냉동 블루베리 200 g
알룰로스 액상 3 스푼
하이 그릭요거트 350 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 104.39 g 33%

단백질 40.73 g 13%

지방 76.25 g 54%

제공량 730g

조리 순서

1

요거트에 꿀을 섞는다
2

종이 호일 위에 요거트를 평평하게 펼친다
3

과일과 견과류를 고루 올린다
4

냉동실에서 3시간 이상 굳힌다
5

먹기 좋은 크기로 부순다

요거트바크

AI 영양사 앤디