ヨーグルトバーク

Name: ヨーグルトバーク
Total time: 10 min
Yield: 730 g
Ingredients: エクスクルーシブダークチョコレート（99％） 80 g; リアルデイリーナッツ 40 袋; 冷凍ブルーベリー 200 g; アロース液体 60 スプーン; ハイギリシャヨーグルト 350 g

ダークチョコとブルーベリーのヨーグルトを冷凍して作るヨーグルトバークです。

調理 10分難易度 EASY 1,095 kcal

#ダイエット #低糖 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

エクスクルーシブダークチョコレート（99％） 80 g
リアルデイリーナッツ 2 袋
冷凍ブルーベリー 200 g
アロース液体 3 スプーン
ハイギリシャヨーグルト 350 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 104.39 g 33%

たんぱく質 40.73 g 13%

脂質 76.25 g 54%

提供量 730g

調理手順

1

ヨーグルトに蜂蜜を混ぜる
2

オーブンシートの上にヨーグルトを平らに広げる
3

フルーツとナッツを均等にのせる
4

冷凍庫で3時間以上固める
5

食べやすい大きさに割る

ヨーグルトバーク

AI 영양사 앤디