목록으로 가기
KR EN JP

저당 떡볶이 찐찐찐최종

634 kcal
#저당 #다이어트 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라이스페이퍼 12 장
  • 삶은 닭가슴살 57 g
  • 삶은 달걀 2 개
  • 생 양배추 175 g
  • 대파 73 g
  • 저당 떡볶이 소스 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 85.59 g 53%
단백질 43.55 g 27%
지방 14.55 g 20%
제공량 528g
조리 순서
  1. 1

    떡과 어묵을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 대파를 볶는다

  4. 4

    볶은 채소에 저당 고추장, 간장, 에리스리톨을 넣고 섞는다

  5. 5

    물과 떡, 어묵을 넣고 끓인다

  6. 6

    끓으면서 고단백 식품(닭가슴살, 두부 등)을 추가한다

  7. 7

    전체가 익으면 후추로 간하고 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘