목록으로 가기
KR EN JP

치마살 찹스테이크

428 kcal
#치마살찹스테이크 #찹스테이크 #스테이크 #한우요리 #소고기요리 #간단한요리 #홈파티요리 #야채요리 #팬요리 #고기반찬
이미지 준비중
재료
주재료
  • 맛술 5 g
  • 깔끔하게 짜서 쓰는 국산 다진마늘 8 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 저당 굴소스 10 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 8 g
  • 저칼로리 바베큐소스 30 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 파프리카(노란색) 55 g
  • 파프리카(빨간색) 55 g
  • 양파 25 g
  • 치마살 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.21 g 27%
단백질 36.19 g 31%
지방 21.97 g 42%
제공량 451g
조리 순서
  1. 1

    치마살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카, 브로콜리를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 치마살을 센 불에 굽는다

  4. 4

    치마살 표면이 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    스테이크 소스와 약간의 버터를 넣고 재료에 잘 볶아준다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘