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참치마요

269 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 골드 마요네스 15 g
  • 참치 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 0.15 g 0%
단백질 18.15 g 27%
지방 22 g 73%
제공량 105g
조리 순서
  1. 1

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  2. 2

    볼에 참치, 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    따뜻한 밥에 참치마요를 올린다

  4. 4

    김가루와 쪽파를 뿌려 완성한다

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