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오나오

235 kcal
#오나오 #돼지고기볶음 #한국요리 #간장볶음 #간단요리 #집밥 #술안주 #야채볶음 #1인요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 롤드오트 20 g
  • 블루베리(냉동) 30 g
  • 커클랜드 그릭요거트 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.28 g 49%
단백질 17.09 g 29%
지방 5.79 g 22%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 얇게 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 익으면 양파와 당근을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장과 설탕으로 간을 한다

  6. 6

    마지막에 다진 마늘을 넣고 센 불에 볶아 완성한다

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