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토마토달걀볶음

234 kcal
#저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 토마토퓨레 100 g
  • 스테비아 방울토마토 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.81 g 28%
단백질 12.9 g 21%
지방 14.24 g 51%
제공량 294g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 달걀을 준비해 손질한다

  2. 2

    달걀을 풀어서 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀을 부드럽게 스크램블한다

  4. 4

    달걀을 덜어내고 팬에 토마토를 볶는다

  5. 5

    달걀이 굳지 않게 토마토와 달걀을 함께 볶는다

  6. 6

    간을 맞추고 접시에 담는다

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