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스무디

1,198 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피오디라임 1 통
  • 생 브로콜리 250 g
  • 찐 양배추 300 g
  • 아보카도 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 103.08 g 31%
단백질 25.4 g 8%
지방 89.67 g 61%
제공량 1350g
조리 순서
  1. 1

    과일과 야채를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    모든 재료를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 재료와 물 또는 우유를 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 완성된 스무디를 컵에 따른다

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