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スムージー

1,198 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ピオディライム 1 通
  • 生ブロッコリー 250 g
  • 蒸しキャベツ 300 g
  • アボカド 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 103.08 g 31%
たんぱく質 25.4 g 8%
脂質 89.67 g 61%
提供量 1350g
調理手順
  1. 1

    果物と野菜をきれいに洗います

  2. 2

    すべての材料を適当な大きさに切ります

  3. 3

    ミキサーに材料と水または牛乳を入れます

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌し、できあがったスムージーをカップに注ぎます

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