목록으로 가기
KR EN JP

소고기미역국

793 kcal
#고단백 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 자른 미역 25 g
  • 다진 마늘 20 g
  • 참치액 30 g
  • 소고기 앞다리살 3 회분
  • 참기름 2 스푼
  • 국간장 30 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.73 g 10%
단백질 68.4 g 35%
지방 48.33 g 55%
제공량 425g
조리 순서
  1. 1

    미역을 찬물에 10분 정도 불린 후 물기를 뺀다

  2. 2

    소고기를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    불린 미역을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물을 붓고 끓인다

  6. 6

    끓으면 거품을 걷어낸다

  7. 7

    국간장과 소금으로 간을 맞춘다

  8. 8

    10분 정도 더 끓인 후 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘