一覧へ戻る
KR EN JP

牛肉とわかめのスープ

793 kcal
#高タンパク #アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • カットわかめ 25 g
  • みじん切りニンニク 20 g
  • ツナエキス 30 g
  • 牛肉肩肉 3 회분
  • ごま油 2 スプーン
  • 醤油（スープ用） 30 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.73 g 10%
たんぱく質 68.4 g 35%
脂質 48.33 g 55%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    わかめを冷水に約10分浸して戻し、水気を切る

  2. 2

    牛肉を一口サイズに切る

  3. 3

    鍋にごま油を入れて牛肉を炒める

  4. 4

    戻したわかめを加えて一緒に炒める

  5. 5

    水を注ぎ、煮る

  6. 6

    沸騰したらアクを取り除く

  7. 7

    醤油と塩で味を調える

  8. 8

    さらに10分ほど煮て完成する

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘