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🐔🍚닭가슴살 주먹밥

난이도 EASY 352 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 날김 5 g
  • IFF 한입쏙 닭안심 불고기 100 g
  • 올리브유 5 g
  • 참기름 5 g
  • 파로 통곡물밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.25 g 42%
단백질 26.38 g 28%
지방 12.52 g 30%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    밥에 삶은 닭가슴살, 다진 당근, 다진 파프리카, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    재료를 골고루 섞은 후 주먹밥 모양으로 만든다

  4. 4

    팬에 약간의 기름을 두르고 주먹밥을 굴려가며 살짝 구워낸다

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