라이스페이퍼 애호박만두

354 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기식용유 10 g
  • 굴소스 7 g
  • 두부 150 g
  • 라이스페이퍼 4 장
  • 생 애호박 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.93 g 34%
단백질 19.46 g 22%
지방 17.71 g 45%
제공량 349g
조리 순서
  1. 1

    애호박과 두부를 잘게 다진다

  2. 2

    소금을 뿌려 수분을 제거한다

  3. 3

    다진 당근, 양파, 두부, 애호박을 함께 섞고 간을 맞춘다

  4. 4

    라이스페이퍼를 물에 불린다

  5. 5

    속재료를 라이스페이퍼에 넣고 만두 모양으로 싼다

  6. 6

    팬에 기름을 살짝 두르고 약불에 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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