一覧へ戻る
KR EN JP

ライスペーパーズッキーニ餃子

354 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギ食用油 10 g
  • オイスターソース 7 g
  • 豆腐 150 g
  • ライスペーパー 4 枚
  • 生ズッキーニ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.93 g 34%
たんぱく質 19.46 g 22%
脂質 17.71 g 45%
提供量 349g
調理手順
  1. 1

    ズッキーニと豆腐を細かく刻みます。

  2. 2

    塩をふって水分を抜きます。

  3. 3

    刻んだにんじん、玉ねぎ、豆腐、ズッキーニを混ぜて味を調えます。

  4. 4

    ライスペーパーを水で戻します。

  5. 5

    具材をライスペーパーで包んで餃子の形にします。

  6. 6

    フライパンに少し油をひいて弱火で両面をこんがり焼きます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘