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소담촌 샤브야채

75 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 느타리버섯 30 g
  • 팽이버섯(생것) 30 g
  • 적근대 30 g
  • 숙주나물(생것) 100 g
  • 배추(생것) 100 g
  • 청경채 1 반찬그릇
  • 파 30 g
  • 케일 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.71 g 64%
단백질 7.28 g 30%
지방 0.73 g 7%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗하게 씻어 준비한다

  2. 2

    샤브샤브용 육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 준비한 채소를 넣고 데친다

  4. 4

    채소가 익으면 건져내어 바로 먹는다

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