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오야꼬동

402 kcal
#고단백 #저지방
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 50 g
  • 맛술 6 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 양조간장 10 g
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 닭다리살 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.31 g 11%
단백질 36.41 g 37%
지방 22.78 g 52%
제공량 291g
조리 순서
  1. 1

    양파를 채 썬다

  2. 2

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    양파가 투명해지면 닭고기를 넣고 익힌다

  5. 5

    간장, 맛술, 설탕, 물을 넣고 끓인다

  6. 6

    달걀을 풀어서 팬에 부은 후 뚜껑을 닫아 익힌다

  7. 7

    밥 위에 모두 올려서 완성한다

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