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애호박비빔밥

조리 28분 난이도 EASY 216 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 애호박(생것) 125 g
양념/소스
  • 참기름 1 스푼
  • 흑설탕 1 g
  • 고춧가루 1 g
  • 다진 마늘 4 g
  • 순후추 1 g
  • 카놀라유 8 ml
  • 새우젓(젓새우) 4 g
  • 참치액 4 ml
영양 요약
탄수화물 13.88 g 24%
단백질 9.37 g 16%
지방 14.96 g 59%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    애호박을 반달 모양으로 썬다

  2. 2

    당근과 양파를 채썬다

  3. 3

    계란을 풀어 스크램블로 익힌다

  4. 4

    달군 팬에 식용유를 두르고 애호박, 당근, 양파를 각각 볶아 소금으로 간한다

  5. 5

    밥을 그릇에 담고 볶은 재료와 계란을 올린다

  6. 6

    고추장과 참기름을 곁들여 비빈다

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