두유면 콩국수

조리 5분 174 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #비건 #저칼로리
두유면 콩국수 완성 사진
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 납작 두유면 80 g
  • 맑은물에 연해주콩 콩물 100 ml
  • 두부 90 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 27.91 g 49%
단백질 12.29 g 22%
지방 7.53 g 30%
제공량 291g
조리 순서
  1. 1

    두부와 오이를 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    두부, 두유, 소금을 믹서에 넣고 곱게 간다

  3. 3

    소면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군다

  4. 4

    그릇에 소면을 담고 콩국물을 붓는다

  5. 5

    오이와 토마토를 얇게 썰어 고명으로 올린다

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