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닭가슴살 볶음밥(닭가슴살 제외)

401 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저속노화 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 계란후라이 1 장
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 현미곤약밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.6 g 42%
단백질 24.66 g 22%
지방 17.11 g 35%
제공량 281g
조리 순서
  1. 1

    양파와 파프리카를 잘게 썬다

  2. 2

    달군 팬에 올리브유를 두른다

  3. 3

    양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  4. 4

    파프리카와 당근을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    삶은 완두콩과 밥을 넣고 잘 섞어 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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