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마뇨

3,046 kcal
#저탄수 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨스톡 500 g
  • 카레가루 80 g
  • 양파 8 개
  • 올리브유 10 스푼
  • 포션버터 20 g
  • 토마토 10 개
  • 무띠 파사타 토마토 소스 1500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 377.94 g 48%
단백질 81.68 g 10%
지방 145.2 g 42%
제공량 4600g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 편으로 썬다

  2. 2

    올리브유를 팬에 두르고 중약불로 예열한다

  3. 3

    마늘 편을 팬에 넣고 노릇하게 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    완성된 마뇨를 접시에 담는다

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