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찐찐찐ㅇ야ㅇㅇㅇ?

1,648 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
찐찐찐ㅇ야ㅇㅇㅇ? 완성 사진
재료
주재료
  • 모짜렐라 피자치즈 65 g
  • 맛있는우유 GT 150 ml
  • 바나나 380 g
  • 생 달걀 2 개
  • 설탕(흑설탕) 50 g
  • 롤드 오트 195 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 262.82 g 63%
단백질 64.44 g 15%
지방 41.15 g 22%
제공량 950g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두른다

  4. 4

    닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

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