一覧へ戻る
KR EN JP

蒸し蒸し蒸し？

1,648 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー
蒸し蒸し蒸し？ 完成写真
材料
主材料
  • モッツァレラピザチーズ 65 g
  • おいしい牛乳 GT 150 ml
  • バナナ 380 g
  • 生卵 2 個
  • 砂糖（黒糖） 50 g
  • ロールドオーツ 195 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 262.82 g 63%
たんぱく質 64.44 g 15%
脂質 41.15 g 22%
提供量 950g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    ブロッコリーを食べやすいサイズに切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひく

  4. 4

    鶏むね肉を炒める

  5. 5

    ブロッコリーを加えて一緒に炒める

  6. 6

    塩とコショウで味付けする

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘