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오나오

난이도 EASY 429 kcal
#오나오 #한식요리 #소고기볶음 #야채볶음 #간단한요리 #집밥 #저녁메뉴 #고기요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 트리플베리 70 g
  • 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유 0.5 팩
  • 압착귀리 오트밀 20 g
  • 햄프씨드 10 g
  • 치아시드 10 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
양념/소스
  • 꼬박꼬밥 초코 20 팩
영양 요약
탄수화물 44.01 g 39%
단백질 21.6 g 19%
지방 20.56 g 41%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 야채를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    달군 팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    소고기가 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장, 설탕, 다진 마늘로 간을 맞춘다

  5. 5

    모두 익으면 그릇에 담아낸다

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