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치킨마요1

812 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 170 g
  • 치킨너겟 177 g
  • 잇메이트 크리스피 닭가슴살 카레 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 82.87 g 41%
단백질 45.42 g 22%
지방 33.04 g 37%
제공량 437g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    소금과 후추로 밑간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    밥 위에 닭가슴살을 올린다

  5. 5

    마요네즈를 뿌려 마무리한다

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