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チキンマヨ1

812 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 170 g
  • チキンナゲット 177 g
  • イットメイト クリスピー鶏むね肉カレー 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.87 g 41%
たんぱく質 45.42 g 22%
脂質 33.04 g 37%
提供量 437g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切ります。

  2. 2

    塩と胡椒で下味をつけます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏むね肉を焼きます。

  4. 4

    ご飯の上に鶏むね肉をのせます。

  5. 5

    マヨネーズをかけて仕上げます。

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