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순두부장

조리 5분 난이도 EASY 226 kcal
#저당 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶음통깨 15 g
  • 순두부 1 컵
양념/소스
  • 진간장 10 ml
  • 들기름 5 g
영양 요약
탄수화물 5.05 g 9%
단백질 17.2 g 31%
지방 15.05 g 60%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    청양고추와 대파를 송송 썬다

  3. 3

    마늘은 다진다

  4. 4

    간장, 물, 다진 마늘, 고추, 대파를 섞어 소스를 만든다

  5. 5

    밀폐용기에 썰은 순두부를 넣고 소스를 붓는다

  6. 6

    냉장고에 1시간 이상 숙성한 후 먹는다

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