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두부밥

조리 10분 난이도 EASY 481 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 보리밥 0.5 인분
  • 계란후라이 1 장
  • 두부 0.5 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.96 g 42%
단백질 31.79 g 26%
지방 16.94 g 32%
제공량 376g
조리 순서
  1. 1

    두부를 사각형으로 잘라 물기를 제거한다

  2. 2

    밥에 소금과 참기름을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    손에 밥을 올리고 두부 조각을 올려 누른다

  4. 4

    모양을 잡아 작은 두부밥을 만든다

  5. 5

    후춧가루로 간하거나 김을 곁들인다

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