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두부김치밥

284 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 두부 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.32 g 17%
단백질 26.61 g 37%
지방 15 g 46%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    두부와 김치를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    김치를 팬에 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 준비한다

  5. 5

    구운 두부와 볶은 김치를 밥 위에 올린다

  6. 6

    기호에 따라 참기름과 깨를 뿌린다

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