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豆腐キムチご飯

284 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • 白菜キムチ 1 小鉢
  • 豆腐 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.32 g 17%
たんぱく質 26.61 g 37%
脂質 15 g 46%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    豆腐とキムチを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、豆腐をきつね色になるまで焼きます。

  3. 3

    同じフライパンにキムチを入れて炒めます。

  4. 4

    ご飯を用意します。

  5. 5

    焼いた豆腐と炒めたキムチをご飯の上にのせます。

  6. 6

    お好みでごま油やごまをふりかけて完成です。

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