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에그닭가슴살햄 랩샌드위치 (드레싱없)

난이도 NORMAL 374 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬라이스치즈 1 개
  • 닭가슴살 샌드위치햄 50 g
  • 생 양배추 500 g
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.27 g 55%
단백질 21.23 g 21%
지방 11.04 g 25%
제공량 593g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살 햄을 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    양상추와 파프리카를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    또띠아 위에 양상추, 파프리카, 슬라이스한 에그닭가슴살햄을 올린다

  4. 4

    또띠아를 돌돌 말아 랩샌드위치를 만든다

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