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양배추소고기덮밥

조리 10분 난이도 EASY 400 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 작은공기 130 g
  • 고소함 가득 참기름 1.3 g
  • 표고버섯 50 g
  • 소고기 목심 100 g
  • 생 양배추 100 g
  • 참치액 2 g
  • 프리미엄 굴소스 3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.91 g 49%
단백질 26.41 g 26%
지방 11.19 g 25%
제공량 386.3g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 소고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    소고기가 반쯤 익으면 양배추를 넣고 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    밥 위에 볶은 재료를 올려 완성한다

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