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キャベツと牛肉の丼ぶり

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 小盛り 130 g
  • 香ばしいごま油 1.3 g
  • しいたけ 50 g
  • 牛肉（肩ロース） 100 g
  • 生キャベツ 100 g
  • ツナエキス 2 g
  • プレミアムオイスターソース 3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.91 g 49%
たんぱく質 26.41 g 26%
脂質 11.19 g 25%
提供量 386.3g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油をひき、牛肉を炒める。

  3. 3

    牛肉の色が半分くらい変わったらキャベツを加えて炒める。

  4. 4

    塩と胡椒で味を調える。

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材をのせれば完成。

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