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얼린초코요거트

144 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 100% 카카오 5 g
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 그릭요거트 달지않은 플레인 100 g
  • 블루베리(냉동) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.26 g 66%
단백질 8.2 g 17%
지방 3.36 g 16%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    볼에 그릭 요거트와 코코아 파우더, 감미료를 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    작은 틀이나 아이스 큐브 트레이에 혼합물을 담는다

  3. 3

    초코칩을 위에 듬뿍 뿌린다

  4. 4

    냉동실에서 2~3시간 이상 얼린다

  5. 5

    먹기 좋게 꺼내 접시에 담는다

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