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7/6과콰

조리 5분 난이도 EASY 207 kcal
#저당 #고단백 #다이어트 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비가열 레몬즙 7 g
  • 토마토 54 g
  • 아보카도 121 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.14 g 23%
단백질 2.92 g 5%
지방 17.94 g 72%
제공량 182g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 한 송이씩 분리해 손질한다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

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