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라이블리 애호박그린 스무디

39 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 50 g
  • 상추(녹색, 생것) 17 g
  • 애호박(데친것) 30 g
  • 데친 브로콜리 50 g
  • 청경채(데친것) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.91 g 64%
단백질 3.46 g 28%
지방 0.44 g 8%
제공량 197g
조리 순서
  1. 1

    애호박과 시금치를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    애호박을 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 애호박, 시금치, 바나나, 아몬드 우유, 얼음을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 유리잔에 담는다

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