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다이어트 에너지바

당알콜(대체당 에리스리톨) 함유

난이도 NORMAL 58 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다이어트 초코 에너지바 20 g
  • 다이어트 초코크림 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.92 g 45%
단백질 3.79 g 21%
지방 2.64 g 34%
제공량 25g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 볼에 담고 견과류, 씨앗류, 말린 과일을 넣어 고루 섞는다

  2. 2

    프로틴 파우더와 땅콩버터, 꿀을 소량의 우유에 섞어 반죽을 만든다

  3. 3

    모든 재료를 한데 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    유산지를 깐 틀에 반죽을 꾹꾹 눌러 담는다

  5. 5

    냉장고에 1시간 이상 넣어 굳힌 뒤 먹기 좋게 썬다

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