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비비드 저당 제육볶음(고기1kg)

1,688 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 앞다리살 1000 g
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 저당제육볶음 양념 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 144.58 g 28%
단백질 230.09 g 44%
지방 64.8 g 28%
제공량 1640g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한 입 크기로 자르고 양파와 대파를 썬다

  2. 2

    고추장, 고춧가루, 저당 간장, 다진 마늘, 올리고당, 후추, 참기름을 섞어 양념장을 만든다

  3. 3

    고기에 양념장을 넣고 30분간 재운다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 돼지고기를 볶는다

  5. 5

    양파, 대파를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    고기가 충분히 익으면 불을 끄고 참기름을 넣어 마무리한다

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