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땡초김밥

230 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 버섯 120 g
  • 곤약 60 g
  • 청양고추 4 개
  • 생 양배추 120 g
  • 조미김 1 인분
  • 발효곤약쌀 현미밥 150 g
양념/소스
  • 참기름 5 g
  • 알룰로스 5 g
  • 계란이 맛있어지는 간장 5 g
  • 저당 굴소스 5 g
  • 다진 마늘 5 g
영양 요약
탄수화물 41.24 g 63%
단백질 9.12 g 14%
지방 6.78 g 23%
제공량 499.8g
조리 순서
  1. 1

    깻잎, 오이, 당근, 땡초 등 채소를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    계란은 풀어서 지단을 만든 후 얇게 썬다

  3. 3

    단무지는 길게 썬다

  4. 4

    밥에 소금, 참기름을 넣고 밑간한다

  5. 5

    김 위에 밥을 고르게 편다

  6. 6

    밥 위에 깻잎, 오이, 당근, 단무지, 계란지단, 땡초를 올린다

  7. 7

    재료를 잘 잡아 김밥을 단단하게 말아준다

  8. 8

    김밥에 참기름을 바르고 먹기 좋은 크기로 썬다

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