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오이참치비빔밥

309 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 110 g
  • 마일드 참치 85 g
  • 생 오이 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.33 g 54%
단백질 19.32 g 25%
지방 7.32 g 21%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    오이와 양파를 얇게 채썬다

  2. 2

    참치는 체에 밭쳐 기름을 빼준다

  3. 3

    밥을 준비해 그 위에 오이, 양파, 참치를 올린다

  4. 4

    간장, 고추장, 참기름, 깨소금을 곁들여 넣는다

  5. 5

    전체 재료를 골고루 비벼 완성한다

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