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야채볶음~

56 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 30 g
  • 생 애호박 22 g
  • 양파 55 g
  • 생 양배추 39 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 저당 굴소스 8 g
영양 요약
탄수화물 15.2 g 85%
단백질 2.29 g 13%
지방 0.19 g 2%
제공량 159g
조리 순서
  1. 1

    당근, 양파, 브로콜리 등 야채를 깨끗이 씻고 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    야채를 팬에 넣고 소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    야채가 살짝 숨이 죽을 때까지 볶는다

  5. 5

    완성된 야채볶음을 접시에 담는다

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