목록으로 가기
KR EN JP

배추찜

385 kcal
#배추찜 #배추요리 #한식반찬 #건강식 #예쁜반찬 #다이어트식단 #채소찜 #간단요리 #집밥 #채식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 1 개
  • 숙주 50 g
  • 알배추찜 1 회분(익혀서1컵)
  • 훈제오리 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.82 g 17%
단백질 23.49 g 24%
지방 26.24 g 59%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    배추를 깨끗이 씻어 큰 잎은 반으로 자른다

  2. 2

    양파와 대파, 마늘을 다진다

  3. 3

    찜기에 배추를 펴서 올린다

  4. 4

    배추 위에 다진 양파, 대파, 마늘을 고루 뿌린다

  5. 5

    간장, 고춧가루, 참기름, 설탕을 섞어 양념장을 만든다

  6. 6

    양념장을 배추 위에 고루 뿌린다

  7. 7

    찜기에 물을 붓고 15~20분간 쪄낸다

  8. 8

    완성된 배추찜을 접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘