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다이어트 녹차라떼

녹차 가루에 알룰로스 넣고 저지방 우유

난이도 EASY 151 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리
다이어트 녹차라떼 완성 사진
재료
주재료
  • 저지방 우유 2 종이컵
  • 알룰로스 액상 1 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.9 g 62%
단백질 12.35 g 24%
지방 3.24 g 14%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    저지방 우유를 냄비에 데운다

  2. 2

    녹차가루와 에리스리톨을 넣고 잘 저어준다

  3. 3

    거품기로 충분히 거품을 낸다

  4. 4

    컵에 붓고 원한다면 얼음을 추가한다

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