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ダイエット抹茶ラテ

抹茶パウダーにアロエロースを加え、低脂肪ミルクで仕上げます。

難易度 EASY 151 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪ミルク 2 紙コップ
  • アリュロース液体 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.9 g 62%
たんぱく質 12.35 g 24%
脂質 3.24 g 14%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    低脂肪ミルクを鍋で温める

  2. 2

    抹茶パウダーとエリスリトールを加え、よくかき混ぜる

  3. 3

    泡立て器でしっかり泡立てる

  4. 4

    カップに注ぎ、お好みで氷を加える

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