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요거트 샐러드 버전 2

296 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울토마토 100 g
  • 그릭요거트 50 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 생 당근 100 g
  • 생 오이 100 g
  • 땅콩버터 오리지널 10 g
  • 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34 g 42%
단백질 28.46 g 35%
지방 8.07 g 23%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    오이, 방울토마토, 삶은 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    볼에 요거트, 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 소스를 만든다

  3. 3

    재료와 소스를 섞어 접시에 담는다

  4. 4

    아몬드와 파슬리를 뿌려 마무리한다

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