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단백질 김치 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 545 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김치 3 반찬그릇
  • 햇반 흑미밥 130 g
  • 동원 야채참치 135 g
  • 닭가슴살 청양고추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.4 g 42%
단백질 42.09 g 31%
지방 16.04 g 27%
제공량 479g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양파, 대파를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 대파를 먼저 볶는다

  3. 3

    닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶는다

  4. 4

    밥과 김치를 넣고 고루 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장과 후추로 간을 한다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

  7. 7

    계란 프라이를 올려 마무리한다

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