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기나스 (바질)

기나스 샌드위치

난이도 NORMAL 623 kcal
#기나스 #바질 #바질샐러드 #채소요리 #건강식 #간단요리 #채식 #여름요리 #올리브유샐러드 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 허니 슬라이스햄 100 g
  • 모짜렐라 커크랜드 1 인분
  • 허브 닭가슴살 50 g
  • 바질페스토 2 테이블스푼
  • 지중해스타일번 72 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.02 g 27%
단백질 47.42 g 30%
지방 29.92 g 43%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    기나스(베르멘젤) 잎과 바질 잎을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    기나스를 얇게 썰고 바질은 잘게 찢는다

  3. 3

    그릇에 기나스와 바질을 담고 올리브유를 두른다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    조심스럽게 섞어서 바로 낸다

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