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ギナス（バジル）

ギナスサンドイッチ

難易度 NORMAL 623 kcal
#ギナス #バジル #バジルサラダ #野菜料理 #健康食 #簡単レシピ #ベジタリアン #夏料理 #オリーブオイルサラダ #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ハニー スライスハム 100 g
  • モッツァレラ カークランド 1 人分
  • ハーブ チキン胸肉 50 g
  • バジルペースト 2 テーブルスプーン
  • 地中海風バンズ 72 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.02 g 27%
たんぱく質 47.42 g 30%
脂質 29.92 g 43%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    ギナス（ベルメンジェル）の葉とバジルの葉をきれいに洗います。

  2. 2

    ギナスは薄くスライスし、バジルは細かくちぎります。

  3. 3

    ボウルにギナスとバジルを入れ、オリーブオイルをかけます。

  4. 4

    塩とコショウで味を調えます。

  5. 5

    優しく混ぜてすぐに提供します。

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